28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 116,77g | Karb: 44,39g.
Kahvaltı: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Makarna, Namet Hindi Füme, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Süt, Espresso Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|