28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 62,35g | Karb: 122,21g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Emin Dana Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Feast Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt, Yeni Dünya, Mürdüm Eriği, Pınar Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burcuburcub55 Kilo Geçmişi
|