28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 118,96g | Karb: 159,70g.
Kahvaltı: Great Value Cream Cheese, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Taco Bell Crunchy Taco Supreme, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Akşam Yemeği: New York The Original Texas Garlic Toast, Meatless Spaghetti Sauce, Barilla Protein Plus Thin Spaghetti, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Parmesan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|