29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 112,35g | Karb: 50,46g.
Öğle Yemeği: Makarna, Kruvasan, Derya Ton Balığı, Peyman Çiğ Badem, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|