JovialJ Günlüğü, 08 Eyl 14

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg. Geriye kalan: 18,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Eylül 2014:

1105 kcal

Yağ: 41,85g | Prot: 65,75g | Karb: 116,39g. Kahvaltı: Publix Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Butter, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Sweet Potato. Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast. devamı için...