30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3044 kcal
|
Yağ: 146,43g | Prot: 121,31g | Karb: 323,32g.
Kahvaltı: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut 14" Large Supreme Thin'N Crispy Pizza, Dove Dark Chocolate Miniatures, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|