30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 25,77g | Karb: 89,57g.
Kahvaltı: Simbat Ceviz, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Domatesli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yulaf Ezmesi, Apple, Birşah Yarım Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Hedik, Fig, Peach. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|