31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 22,90g | Karb: 37,98g.
Kahvaltı: Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ananas, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|