31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 92,85g | Prot: 134,02g | Karb: 115,31g.
Kahvaltı: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Avocado, Himbeeren, Blaubeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Magerquark, Brothers Brothers Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Endiviensalat, Salakis Schafskäse Light 9%, Wassermelone. Akşam Yemeği: Koro Drogerie Pistazienmus, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Emmentaler, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein. Aperatifler/Diğer: Pure Origin - Esmeraldas Kuna Schokolade, Bonnat Madre De Dios, Encuentro Encuentro 70%, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
31 Tem 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
Ja..war echt verwundert heute morgen...hätte wetten können es wäre plus..
Aber ich bin ja gestern standhaft geblieben 😉😊 bin nicht nochmal zum KS😇😊
31 Tem 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|