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😮💨
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50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1836 kcal
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Yağ: 44,39g | Prot: 104,54g | Karb: 228,14g.
Kahvaltı: 바나나, 네스프레소 캡슐커피, 블랙 올리브, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 르갈 크림치즈 플레인, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 픽어베이글 다크통밀베이글. Öğle Yemeği: 양념게장, 흑미밥, 낙지볶음. Akşam Yemeği: 계란말이, 르갈 크림치즈, 밤호박, 비비고 고등어구이. Aperatifler/Diğer: 설빙 요거통통메론설빙, 복숭아, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
49-50대를 유지하시는 당신은 Next level!
31 Tem 22 üye tarafından: ET’s fine_만사옥희
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31 Tem 22 üye tarafından: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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아니~이분들이 증량보고도 이러십니까~???허허...
저는 한숨만 나오던데...😅
31 Tem 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
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ㅋㅋ지송해요 그냥 숫자가 너무 부러워요~♡♡♡
31 Tem 22 üye tarafından: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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어제 그제 맛난거 드시고 이 정도면 너무 적게 올라간 거 아니십니꽈.ㅋ
급빠쌤 이정도는 일도 아니지 않으시냐며 ㅋ 저도 숫자가 부럽습니다 아이돌 쓰앵님😁
31 Tem 22 üye tarafından: Jey Shin
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01 Ağu 22 üye tarafından: soojin914
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제이님~여름이라 그런건지 조절안하고 맘대로 먹고 싶은 충동을 많이 느껴요~ㅎㅎ
무튼, 휴가동안은 식단이 맘같이 안될듯한 느낌입니다~🤭
01 Ağu 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
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수진님~ㅎㅎ저체중에서 표준체중이 되어가고 있구먼요~😆
01 Ağu 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생) Kilo Geçmişi
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