01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 37,51g | Karb: 57,36g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta Omleti, Aknaz İzmir Tulum Peyniri , Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Erşan Dilimli Füme Et, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mücver. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|