01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 25,06g | Karb: 31,71g.
Kahvaltı: Yulaf Tost, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|