03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 53,77g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Kurabiye, Sütlü Kahve, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Züber Kakaolu Protein Bar, Çikolatalı Dondurma, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Karpuz, Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Lor Peynirli Omlet. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_tugcecetin_ Kilo Geçmişi
|