03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 117,40g | Karb: 239,22g.
Kahvaltı: Starbucks Ezine Peynirli Sandviç. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar, Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Badem, Proteinocean Protein Tozu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|