ctr.hvva Günlüğü, 03 Ağu 22

Bundan tam 183 gün önce 61.6 kg olan bir ben🤌 şimdi verdiklerini misliyle geri alarak 67.6😱 ile yeniden başlıyor ☹bi ara 70 kiloları bile görmüştüm 🤯aman yarabbim Allahim sen konuyu biliyorsun ❤benim irademe sahip çıkmama nefsime yenik düşmeme fırsat verme Aminn..🤲🥰

67,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.    Geriye kalan: 7,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

396 kcal

Yağ: 21,34g | Prot: 8,71g | Karb: 44,04g.   Kahvaltı: Çikolata Şurubu, Şekersiz Çay, Ceviz, Melis Jalapeno Biber Turşusu, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Karisik Tost. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...