03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 41,32g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Untad Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Algida Buzzy, Beyaz Ekmek, Tadım Ay Çekirdeği, Eti Eti Gold Brownie İntense, Votka. devamı için...
|
|
2459 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 20 dakika, Dairesel Çalışma - 5 dakika, Banyo Yapmak - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 29 dakika, Leslie - 31 dakika, Uyku - 8 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 14 dakika, HIIT - 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|