04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 182,12g | Karb: 206,60g.
Kahvaltı: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Akşam Yemeği: 佐藤食品 サトウのごはん, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 極小粒. Aperatifler/Diğer: リョーユーパン ミニマンハッタン, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー, 石屋製菓 白い恋人. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|