04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 31,30g | Karb: 42,01g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Salatalık, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ananas, Altınkılıç Kefir, Badem. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|