04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 91,33g | Karb: 65,19g.
Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Subway Cookie Çikolatali, Protein Bar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Et Sote. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|