05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 110,38g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Freedom Foods Corn Flakes, Coles Instant Skim Milk Powder, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ. Öğle Yemeği: Whole earth Baker’s Secret, Macro Cacao Powder, Myprotein Vegan protein blend, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Coles Quick Oats, Woolworths Broccoli florets, いんげん, I&J Salmon portions skin on, トマト. Akşam Yemeği: 調理したマッシュルーム（調理油あり）, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, コロッケ. Aperatifler/Diğer: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Low Fat Cottage Cheese, MRM Organic Moringa Powder, デーツあんこ, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|