04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 49,24g | Karb: 209,88g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Mangos, Blueberries, Strawberries, Peaches, Watermelon. Öğle Yemeği: Great Value Pita Chips Sea Salt , Honeycrisp Apples, Townhouse Pita Crackers, Cedar's Roadted Red Pepper Hummus with Toppings, Avocados. Akşam Yemeği: Watermelon , Private Selection Calabrese Salami & Marinated Peppers, Tomatoes, Pero Mini Sweet Peppers. Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, That's It Apples + Blueberries Mini Fruit Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|