05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1903 kcal
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Yağ: 44,83g | Prot: 206,36g | Karb: 127,67g.
Kahvaltı: Ziegenkäse, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Weltmeisterbrötchen, Bonduelle Texas Bohnen. Akşam Yemeği: Blaubeeren, Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Ei, Eiweißbrot Backmischung. Aperatifler/Diğer: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Morgen Anzhelika ✌️✌️ Gehts dir gut?
04 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Ja 👍 aber das reicht auch😂😂
05 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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05 Ağu 22 üye tarafından: nini0689
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Nini✌️Guten Morgen ☀️,na gehts dir gut oder plagt der Fuß wegen neuen Schuhen? Hast schon neue Lauf Heute schon gehabt,ist ja schōn kūhl😊😊
05 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Danke, mir geht's gut. Dir auch? Sind deine Schuhe schon angekommen? Meinen Füßen geht's gut 😊 heute steht kein Lauf an. Nur spazieren mit den Jungs 😇 ich weiß ja nicht, aber bei uns ist es alles andere als kühl 😅
05 Ağu 22 üye tarafından: nini0689
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Ja mir gehts auch gut ,danke. Nein schuhe wurden gestern verschickt😥😥😥,also morgen oder Montag erst🙄🙄. Ja bei uns kommt jetzt such Donne und somit auch die Hitzewelle 🥵🥵
05 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Schönen guten Morgen 😉kurzer Arbeitstag bald rum🎶🎶
weekend, here we come!
05 Ağu 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Morgen Vicky✌️,danke fur diese Motivation 😂😂💪💪.Ich bin heute sehr mūde Aufgewacht🙄🙄,gut das nur 2 std noch sind👍👍
05 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Jetzt nur noch eine😉👍🏻 halte durch!!
Und von wegen müde..will ich gar nichts hören🙉
05 Ağu 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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15 min. Dann gleich joggen,burpees,elch.alles bis13 uhr☝️👍👍🙈
05 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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15 uhr 20 min Challenge ☝️☝️Aber die mal 2. wie mūssen uns steigern👀💪💪
05 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Erst halbe Tag rum, und Du bist mit allem fertig 😄😄😄👍🏻
05 Ağu 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Neeeeeinn...Du mal zwei.!!..ich- soviel es eben geht)))
Kann mich nicht in der Hitze steigern😃😆😆😆
05 Ağu 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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