05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 89,98g | Prot: 133,98g | Karb: 348,47g.
Kahvaltı: Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. Öğle Yemeği: Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo, Italiamo Sugo alla Ricotta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Akşam Yemeği: Ichnusa Birra non Filtrata, Nixe Filetti di Acciughe in Olio di Oliva 46%, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato , Italpizza Margherita Rustic Alta . Aperatifler/Diğer: Fico d'India, Alesto Noci. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|