06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 94,69g | Karb: 169,58g.
Kahvaltı: Coles High Protein Yoghurt, Coles Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Californian Walnuts, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Baking powder, Mckenzie's Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, バナナ. Öğle Yemeği: Street pizza Bacon &Egg Calzone, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, いんげん, Woolworths Broccoli florets, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, MRM Organic Moringa Powder, Coles Low Fat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: 焼きそば お肉入り. Aperatifler/Diğer: デーツあんこ, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|