05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 129,85g | Karb: 61,50g.
Akşam Yemeği: Quest Protein Chips Loaded Taco, Old El Paso 25% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Kroger Ground Turkey 93/7, Kroger Traditional Salsa (Mild), Daisy Light Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Quest Birthday Cake Protein Bar, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (11 oz), GNC Lean Bar - Peanut Butter Pie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|