06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 208,90g | Karb: 87,65g.
Kahvaltı: Eiweißbrot Backmischung, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Eiweißbrot Backmischung, Bonduelle Texas Bohnen. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Natural 28G Protein, Eiweißbrot Backmischung, Netto Spitzpaprika Gelb, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Ei, Edeka Feta. Aperatifler/Diğer: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|