06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 15,74g | Karb: 78,66g.
Kahvaltı: Avokado, Mezzetürk Humus, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Mezzetürk Humus, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|