06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 126,32g | Prot: 103,24g | Karb: 216,09g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Doğal Peynir, Kabak Kızartması, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Uno Yöresel Sofra, Bitkisel Yağ, Levrek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|