06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 32,53g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen, Yumurta Omleti, Salatalık, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Makarna. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Ispanaklı Börek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|