06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 45,43g | Karb: 113,99g.
Kahvaltı: Nektarin, Yeşil Zeytin, Biber Kızartması, Bal, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütlü Buzlu Kahve. Akşam Yemeği: Etli Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|