khj-016(밥반선생) Günlüğü, 08 Ağu 22

khj-016(밥반선생) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2022:

1209 kcal

Yağ: 40,87g | Prot: 64,19g | Karb: 137,92g. Kahvaltı: 곰곰 반숙란, 사과, 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드, 복숭아, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드. Öğle Yemeği: 오이소박이, 배추김치, 고추무침, 멸치볶음, 감자조림, 물김치, 공기밥. Akşam Yemeği: 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. Aperatifler/Diğer: 혼합 견과류, 곰곰 반숙란, 복숭아. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏

07 Ağu 22 üye tarafından: 포켓키친

주말 잘 드시고 0.8이면 수분무게~🤪 또 급빠하시게쬬! 스피닝 가즈아~ㅋ

07 Ağu 22 üye tarafından: soojin914

포키님~박수는 어떤 의미??ㅋ 잘먹어서 칭찬해주십니까~~ㅎㅎ

07 Ağu 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)

수진님~고럼요!! 급빠 바로 들어가야쥬~~ㅎㅎ 에고;; 힘들다요~ 먹고 빼고 먹고 빼고...ㅋㅋㅋ

07 Ağu 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)

감량 가즈아~~함께요 🤣

07 Ağu 22 üye tarafından: sseona(재키짱)

박수 의미👍, 모두 감량 가즈아~💃🕺🤸

07 Ağu 22 üye tarafından: 포켓키친

써나님~항상 함께 하는거 아녔어요?힛~😉

07 Ağu 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)

포키님두 같이 화이팅~~🙌🙌🙌😉

07 Ağu 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

khj-016(밥반선생) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

khj-016(밥반선생) Günlüğü, 08 Ağu 22

Yorum Gönder

khj-016(밥반선생) Kilo Geçmişi