09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 92,98g | Prot: 95,00g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Вареники Мамины, Рогачев Молоко Концентрированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Парус Сэндвич с Ветчиной и Сыром . Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Окраина Говядина Вареная, Кукуруза Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Рогачев Молоко Концентрированное, Джинн Семечки Жаренные. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Чудское Озеро Сливки 11%, Coffee Like Латте (400мл). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|