09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 165,48g | Karb: 250,17g.
Kahvaltı: 白糠酪恵舎 ソフトdeモナカ, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼（テイクアウト）. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|