09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 64,17g | Karb: 141,48g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Muratbey Topi Peynir, Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri, Wasa Original. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Min Kurutulmuş Çilek. devamı için...
|
Haftada 95,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50kilodagüzelsinezgi Kilo Geçmişi
|