09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 41,23g | Karb: 112,98g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Kebir Tereyağ, Yeşil Biber, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Erişte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Bugido Adora Bademli Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|