09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 111,13g | Prot: 129,57g | Karb: 215,84g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутім Весела Морква, Яичный Белок, Яичный Желток, Комо Сир Фамілія, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Ашан Борошно Рисове. Öğle Yemeği: Арахис, А'делис Пастила Яблочная, Премия Салат из Морской Капусты и Сельдерея, Макароны, Запеченная или Жареная Форель, Молодые Цуккини, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Арахис, Своя Линия Финики, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Своя Линия Финики, Своя Линия Вишня без Косточки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|