09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 30,92g | Karb: 164,83g.
Kahvaltı: Pepsi 7Up, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Birşah Çilekli Kefir, Kinder Pingui. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kabak, Beyaz Ekmek, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Limonlu Soda. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|