09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 75,54g | Karb: 177,04g.
Öğle Yemeği: Strawberries, Lewis Bake Shop Keto Bread, Prima Della Black Forest Ham, Kroger Traditional Breakfast Sausage Patties, Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Egg White. Akşam Yemeği: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Olive Oil, Asparagus, Great Value Cream Style Sweet Corn, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Wonder Texas Toast, Cuties Mandarin Orange. Aperatifler/Diğer: Lay's Sweet Southern Heat Barbecue Potato Chips, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Peanut Clusters, Claussen Dill Pickle Spears, Lindt 85% Dark Chocolate, Radish, Skinny Pop Popcorn, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery. devamı için...
|
|
3026 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Temizlik - 2 saat ve 30 dakika, Banyo Yapmak - 20 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|