10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 80,21g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: Portakal, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tavuk Pirzola. Akşam Yemeği: Katmer. Aperatifler/Diğer: Kıymalı Makarna, Antep Fıstığı, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|