10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 76,54g | Karb: 74,85g.
Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Kereviz Çorbası, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|