11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
182 kcal
|
Yağ: 10,79g | Prot: 8,24g | Karb: 13,02g.
Kahvaltı: Wasa Original, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Yeşil Çay, Muratbey Topi Peynir, Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50kilodagüzelsinezgi Kilo Geçmişi
|