11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 67,48g | Karb: 117,87g.
Kahvaltı: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Süt. Akşam Yemeği: Poğaça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|