11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 99,67g | Karb: 122,87g.
Kahvaltı: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Thomas' Bagel Thins - Everything, Great Value Deluxe American Cheese. Öğle Yemeği: Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Bacon, Jasmine Rice (Cooked), Lima Beans, Shrimp, Blue Runner Shrimp Creole Base. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Organic Walnuts, Dole Dark Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|