12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 73,56g | Karb: 173,52g.
Kahvaltı: Milk Kefir Bianco Naturale , Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi , Pera Coscia. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Wasa Original, Esselunga Top Miele, Semi di Chia, Uva Passa, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pere. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|