|
Sah am Anfang der Woche noch ganz ganz anders aus, daher bin ich ganz früh 😅
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 51,11g | Karb: 156,63g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkel Gepufft, Edeka Bananenchips, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, K-Classic Salami, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Cheddar-Käse. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Laugenstange, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse, Käse, Tomaten, Kaisersemmel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Wie früh bist du denn? Sehr ? 🙈🙈🤣🤣
12 Ağu 22 üye tarafından: haseeins
|
😂😂 Froh, sollte das eigentlich heißen 🙈🙈 Finger wieder schneller als das Hirn 😂😂😂
12 Ağu 22 üye tarafından: nini0689
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|