12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
315 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 14,04g | Karb: 15,34g.
Kahvaltı: Koska Yaz Helvası, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|