12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 17,50g | Karb: 73,61g.
Kahvaltı: Wasa Original, Salatalık, Yeşil Çay, Muratbey Topi Peynir, Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50kilodagüzelsinezgi Kilo Geçmişi
|