12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 31,88g | Karb: 44,01g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Yeşil Biber, Fırında Patates, Hamsi Tava, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleyna000000aleyna Kilo Geçmişi
|