13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 21,00g | Prot: 81,60g | Karb: 191,88g.
Kahvaltı: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Öğle Yemeği: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 煉羊羹, ローソン MILKどらもっち, イオン株式会社 プロテインゼリー. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|