13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 95,44g | Karb: 185,60g.
Kahvaltı: Coles High Protein Yoghurt, Coles Californian Walnuts, ホエイ(乳清), Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. Öğle Yemeği: Coles Unsalted mixed nuts, Whole earth Baker’s Secret, Coles High Protein Yoghurt, Coles Low Fat Cottage Cheese, ホエイ(乳清), Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, 日清 UFO. Akşam Yemeği: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ママー 生風味たらこクリーム, Coles Spaghetti . Aperatifler/Diğer: Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Coles English Ham Sliced. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|